Spároškola I. - Žába, prstovka, (pěst, komín)
| Kategorie: | Jiná akce... |
| Datum: | ne 22.3. 18:00 - 21:00 |
| Vedoucí: | wigwam |
Kde: Lezecká stěna SmíchOFF, u "spárového koutu" vlevo pod schodami. Ideálně přijďte rozcvičení/rozlezení.
S sebou:
- dlouhé kalhoty, triko (ne tílko)
- lezky: staré, nové, děravé, hlavně pohodlné. Doporučuju vzít všechny, některé budou ve spáře fungovat líp než jiné.
- spárové rukavice: Kdo nemá, půjčíme si navzájem, aspoň okoukáte, které jsou lepší, nebo které vám sednou.
První workshop Spároškoly.
Začneme žábou, naučíme se nejprve jenom správně založit nohy a ruce. Hned potom si ukážeme a vyzkoušíme jak se co nejlíp hýbat vzhůru. Prosvištíme hned několik variant.
Dále se podíváme na mnohem těžší, prstovou spáru. A než opustíme "spárový kout", řekneme si pár tipů jak se tam dá ještě vyblbnout.
Zbyde-li čas, přesunem se na boulder, kde najdeme převislý komín či pěsťovku.
| Vytvořeno: | wigwam | 7.3.2026 15:17 | |
| Upraveno: | wigwam | 7.3.2026 15:17 |